Всё таки полезно посмотреть на себя со стороны. Я прекрасно знала (на теоретическом уровне), что моё отношение к своему организму можно назвать одним словом - издевательство. Но только получив сему документальное доказательство в виде фото ауры и коричневой корочки в нём, я всё таки решила начать хоть чаво-нибудь с собой делать...
Так что каждый вечер включаю медитативную музычку, зажигаю свечи, и минут 15 - 20 занимаюсь лёгкой медитацией... Прошло меньше недели, а из-под одеяла себя утром выгонять уже чуток легче...